たのてちょう

ムンタ隊員の雑記ブログ

<ジブン手帳>10/8~10/14日までの使い方

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ども!ムンタ隊員です。

 

今週もはじまったということで毎週恒例「ジブン手帳」の使い方について書いていきます。

今回も使い方が変化していますので、気になる方は是非、ご覧ください!!

私なりに「重宝」する使い方についても書いています。

 

 

 

1 10/8~10/14日までの書き方

 

こちらがこの週の分になります。

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何が変化したかと言うと

・枠や吹き出しを減らした。

・睡眠時間の記入を始めた。

・上記の枠の「毎日の目標」の記入をやめた。

・IDEAノートのページを記入して連携しやすくした

 

の4点が変更になりました。

 

2 枠や吹き出しを減らした

 

この前の週の分を書いているときから思っていました。

・全てに吹き出しや枠を書く必要はない

・丁寧な文字で書くことを意識する

 

とくに2つ目の「綺麗な文字」を意識すれば、必要がないなと思うようになりました。

 

www.tanotetyo.com

 

3 睡眠時間の記入

実は以前も書いていました。

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こんな感じで「時計型のシール」を貼って記入しました。

このシール、100均で入手しています

 

そして、書くことを辞めた理由は

・何時に寝たか覚えていない

・2日くらい手帳を書けないとわからなくなる

 

という理由から辞めました。

 

では「何故、また再開したのか?」

その理由は

・子どもの寝かせつけで寝落ちするパターンもあるけど、起きるパターンもある!

その時の時間を有効活用したいから!!

 

という理由です。

寝落ちからの起きれたパターンは主に

・ゲームをしてる(アプリ)

ことが多いです。

 

別に構わないのですが、「ブログで稼ぐ」と掲げているのに、それはないだろ・・・

その時間もブログや手帳について書いていこうよ!!

 

それを「見える」ようにしたから再開しました。

見えるようになると「反省」もできるし、達成したら「自信」にも繋がりますので良いですよ。

 

ちなみに、この週はゲームが多い(笑)

 

ということで

 アプリを消去!!

 

これにより、今後の「寝落ちからの起きた時間」を有効活用していきます。

 

4 毎日の目標を手帳に書くことをやめた

 

あくまでも「手帳に書く」ことをやめたということです。

IDEAノートに書いています。

 

PDCAサイクルを回していくには「目標」は大事ですので!

 

www.tanotetyo.com

 

www.tanotetyo.com

 

 

5 IDEAノートと連携を取れるようにページの記入(重宝)

 

先日から「IDEAノート」にもどんどん書いていっています

 

www.tanotetyo.com

www.tanotetyo.com

 

現在は手帳を「日記風+ライフログ」にしているので、IDEAノートにはメモやタスクなどをメインに書いています。

 

IDEAノートと手帳を連携と言っても

・IDEAノートにページ番号を記入

・ページ番号をジブン手帳の上に記入

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これだけです(笑)

 

しかし、これだけでも

・手帳を見返した時に「この日のこの時間に(IDEAノートを見て)この内容について」考えている。

・IDEAノートを見て、この考えになったのは、どんな時?と手帳を見れば「○○があったからか」と理解できる。

 

というメリットがあります。

 

自分の中では、この連携は結構重宝しています。

 

6 まとめ

 

毎週、毎週、手帳の使い方や書き方が変わる。

見ている人によっては

・落ち着きがない

・1つに定着させた方が見やすい

 

と思う方もいるかと思います。

もちろん、1つに定着させた方が見やすとは思います。

 

でも、私の場合、色んな書き方や使い方をすると手帳を使っている中で「ワクワクする」します。

 

やっぱ、手帳は楽しいなーと感じる瞬間。

 

手帳の書き方は人それぞれ。

 

書き方を見つけてもよいし

私のように変えることで「ワクワク」して楽しむのもよし

 

手帳サイコーーーっていう話ヽ(^。^)ノ

 

おわり