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バレットジャーナルの書き方!簡単な使い方を目指す!

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 ども!ムンタ隊員(@muntanote)です!

 

現在、バレットジャーナルという手帳術が流行してます。

ツイッターやインスタを見ると、字が綺麗で色鮮やかに複雑に書いてる人が多い(´・Д・)」

 

確かに見た目が良いと見返したくなるけど、継続することが難しい。

私は見た目よりも、続けることの方が大事!!

 

なので、この記事では

・シンプルで!

・楽しく!

・簡単に!

で進めていきます(^ω^)

 <2018.9.4 記事修正、画像追加>

 

 

 1 バレットジャーナルとは何か?

 

簡単に言えば自作手帳です。

自作手帳と言うと、面倒くさそうな印象を受けるかもしれませんが、いたってシンプルです。

 

そして、作る際に必要なものがお気に入りのノート1冊とペン1本のみ。

 

www.tanotetyo.com

 

そのノートに

・目次

・マンスリーページ

・フューチャーログ(半期分の年間カレンダー)

・毎日のタスク

 

この4つを書くだけです。

細かな内容に関しては、この後に記述していきます。

 

 

2 バレットジャーナルの作り方

書き方は人それぞれです。

ここでは、簡単な書き方や文具を使って作る方法を説明していきます。

 

ちなみに私はモレスキンノートのポケットサイズを使っていました。

 

・マンスリーページ①

マンスリーページは2パターン作ったことがあるのでご紹介します。

 

まず1つ目

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左にはマンスリーページ。

右にはその月にやるべきことや予定の詳細を書いています。

 

そして私は、シールタイプのマンスリーを使用しています。

~こちら~

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 A6サイズ


 

 

B6サイズ


 

 

いくら便利といっても、やはりメリットとデメリットはあります。

 

~メリット~

・月番号が載っていないので、いつからでもはじめられる

・マンスリーページを書く手間が省ける。

・片ページに貼って、もう片方はTODOリストや目標を書くなど工夫しやすい。

・失敗したと思ったら、貼り替えが簡単!

 

~デメリット~

・書けるスペースが限られているので、色々書きたい人にはお勧めしない。

 (きっとスペースからはみ出す)

 

 

正直、私はモレスキンノートのポケットサイズなので、書くスペースが小さいと感じたからかもしれません。

 

 

・マンスリーページ②

 

こちら

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全て手書きです。

 

やはり、こちらにもメリットとデメリットはあります。

 

~メリット~

・丸々1ページ使用しているので、ポケットサイズでも十分に書ける

・手書きなので、シールなどを貼ってカスタマイズが自由。

 

~デメリット~

・書くのがめんどくさい。

 

書く場合のマンスリーカレンダーの作り方(すごく大雑把)

 

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1  自分がどのサイズにしたいか測る

 <例  20cm>

 

2  そのサイズで4〜5等分(月によって異なる)できるか確認する。

<20cm÷4又は5=(1区切りあたり4cm〜5cm)

 

3  決まったら、その長さで四角を書く

<正方形。長方形にしたい場合、横の長さを長くする(割りやすい数字にすると計算しやすい)> 

 

4  測ったマス目サイズに線を入れてく

 

 

〜ポイント〜

フリクションボールペンで書くと、はみ出した部分を消せるので便利(^ω^)

  

 

~まとめ~

正直、シールタイプの方が簡単だし、見栄えも良い!!

 

 

 

 ・フューチャーログ

 

 フューチャーログというのは(直訳すると)未来の予定です。

 

バレットジャーナルはノートに全てを書いてるので、手帳のようにら12ヶ月分のマンスリーページがありません。

なので基本的には、その月が終わってから、次の月分のページ(マンスリーや週間)を作ります

 

2ヶ月後や3ヶ月後の予定を書いておけないのは困る!!

ということで

フューチャーログを作り、予定を把握しておくという書き方をします。

 

バレットジャーナルの本などでは6ヶ月分の予定を書くことをお勧めしています(だいだいノートを使い切るタイミング)。

 

私としては、2~3ヶ月で使いきれる位のノートはお勧めしません。

 

ノートを使い切ることは良いと思いますが、過去の予定や出来事を見返すために、何冊も持ち歩かないといけないのはめんどいです。

 

最初から厚さのあるモレスキンノートなどを購入することをお勧めします。

 

そして、私はフューチャーログを1年分の記入をしてます。

半年分といいますが、1年間の予定を見れる方が都合が良かったからです。  

 

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先ほどのカレンダーシールの中にありますが、年間シールを使うこともお勧めします。

 

ここに一年間の決まってる予定を書いてもよいと思います。

もし、するのであれば(足りなくなった時のために)+2〜3ページを空けておくことをオススメします。

 

私は、家族とのイベントを書いてます。(旅行とか)

そして、その予定の場所にマーカーで色をつけてます。

 

~まとめ~

・毎月作るのがめんどくさい場合、最初の24ページ分(1月2Pの計算)作ってしまえば良い!

 

 ・毎日のタスク

 

これは毎日、TODOリストを作ろうということ。

 

詳しく書かなくて良い。

 

箇条書きで大丈夫。

 

とにかく書き出すことで、頭の中が整理されますし、何をするか見えるようになっているだけで、すぐに行動に移せま

 

現在はジブン手帳を使っていますが、この箇条書きでToDoリスト作りは毎日行っています。

 

~まとめ~

・日付とやることが箇条書きで書いてあれば、立派なバレットジャーナル!!

 

 

ほかにも記号などがありますが、めんどくさいので書いていません。

 

他にもルールもあるみたいですが

基本的に自分が「これ良いな」と思ったものを取り入れていけば良いと思います。

 

 

3 バレットジャーナルは簡単で良い!

 

現在、本当にいろんな人がネット上に

自分が作ったバレットジャーナルを載せています。

 

本当に凝っている人のは本当にスゴイし、センスが良い(╹◡╹)

 

ただ、所詮は「人は人です(=´∀`)人(´∀`=)」

 

自分は

「何で、バレットジャーナルを書こうと思ったの?」と考えてみてください。

 

他の人に見せるため?

ネットにUPするため?

 

まぁ、そうゆう人は頑張って下さい(笑)

 

私が思うに、ここまで読んでくれている人は

バレットジャーナルで頭の中を整理しつつ、続けたいからだと思います。

 

なので、決してネット上の他の凝っている人のを見て踊らされないで欲しい。

バレットジャーナルの手帳術というのは、頭の中を整理するシンプルな手帳術なんです。

 

~まとめ~

何のために書いているのかを思い出そう!一番は「楽しく続ける」こと

 

 

 

www.tanotetyo.com

 

 

4 お勧めの本

私がバレットジャーナルを書くにあたり、参考になった本です。

 


 

 

シンプルが故に頭の中の情報が整理され、すべて1冊で済ませることができるので、本当に楽しかったです。

 

いかがでしたか?

もちろん、バレットジャーナル は手帳術なので、他の手帳にも考え方を取り入れることが可能です( ̄∀ ̄)

私もジブン手帳で、バレットジャーナル の考え方を取り入れながら書いています。

 

 

www.tanotetyo.com

 

 

おわり